Buscando apoio
Se a ansiedade tem atrapalhado sua vida e você sente que não está conseguindo lidar sozinho, busqu apoio profissional. Você pode procurar serviços como:
Clínicas-escola de psicologia (geralmente gratuitas); UBS da sua cidade; CAPS (Centros de Atenção Psicossocial); CRAS.
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