O que os estudos mostram?
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A falta do ambiente escolar:
A suspensão das aulas tirou dos jovens uma das principais redes de convivência. O distanciamento dos amigos e a sensação de solidão pioraram a saúde mental dos estudantes.
Fatores que intensificaram a ansiedade:
O excesso de exposição às telas, a inversão do sono e as dificuldades enfrentadas com o ensino remoto agravaram os sintomas de ansiedade.
As coisas não acabaram de uma hora para a outra:
Para muitas pessoas, o corpo demorou a entender que o perigo tinha diminuído, e a ansiedade continuou presente, mesmo após a diminuição dos casos e a chegada das vacinas.
Pessoas são afetadas de modo diferente:
Mulheres e jovens foram alguns dos que mais sentiram o impacto emocional da pandemia, apresentando níveis mais altos de ansiedade.
O corpo também sente:
Palpitações, mãos suadas e problemas para dormir foram comuns nesse período. Era como se o corpo estivesse sempre em estado de alerta, tentando se proteger de uma ameaça.
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