Entendendo a ansiedade: o que aprendemos com a pandemia?

Você lembra como foi o começo da pandemia?

Para relembrar esse período, vamos conhecer Bia .

No início de 2020, Bia tinha uma rotina simples: trabalhava, cuidava da casa e fazia planos do dia a dia. Quando surgiram as primeiras notícias sobre um novo vírus, ela ficou preocupada, mas ainda não imaginava o quanto a vida iria mudar. Aos poucos, ela já sentia o corpo mais tenso e a cabeça cheia de pensamentos. Com a chegada da COVID-19, vieram o isolamento, as mudanças na rotina, o medo de adoecer, as preocupações com o dinheiro e as notícias difíceis todos os dias.

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